劇的ビフォーアフターを狙っているhapikoは今4人の外国人パーソナルトレーナーに指導して貰っています。
ビリーズブートキャンプ ビリー隊長
コアリズム
バレエビューティフル メアリー先生
ジリアンマイケル ジリアンマイケル
この4人のワークアウトDVDは実績、口コミの８割は効果があったと言われています
効果があった口コミの１人が痩せた私です🙋♀️
ビリー隊長で健康的に痩せ、コアリズムで女性らしいキュキュキューっと締まったくびれを作って161センチ/55キロでSサイズの服を着てました。
信じられないかもしれませんが、本当です！笑
ただ、キツイです。
ですが、早く痩せます！
コアリズムの背景に綺麗なウエストの映像を流しながら運動するんですが、それが疲労と汗だくの影響かこのウエストは自分のウエストだと錯覚し（笑）ながらやるので思い込み効果で結果が出るのが早い早い！
意識してお腹に力を込めるので細いウエストが出来上がりましたね
当時はビリー隊長とコアリズム、ジョギングで食事は全く気にせずにするする〜っと痩せたのですが、今回は２人の先生にもお願いすることにしました。
バレエビューティフルのメアリー先生とジリアンマイケルズのジリアン先生です。
なぜこの２人かというと口コミと早く痩せたいからです。
メアリー先生は綺麗な足、腕になれそうです✨
ジリアンマイケル先生は女性版ビリー隊長を期待して取り入れました。
汗を流して運動するのが気持ち良いですよ
ぜひ、やってみてください＼(^o^)／
