過去の栄光を1つ
前にビリーブブートキャンプとコアリズムとランニングを併用してダイエットしてました
食事はお菓子など気にせずバクバクと食べてました
当時の体重は62キロ→55キロと3ヶ月で7キロ痩せました✨
そして驚いたことに、体重は55キロと普通？の体重なのに服のサイズはSサイズが余裕で着れるんです！！
当時は手にとる服、全て着れるし悩まなかった✨
そして、まぁー世界が変わりました
知らない異性、周りからとても優しくされたのを覚えています
なので、この当時のことを忘れられないhapikoは
『数字ではない。見た目だ！！』
ということにいたった訳であります
ビリーズブートキャンプは腹筋DISC2と総合DISC4を（ビリーバンド始まる途中まで）同日にこなし、（ここまでで大体40分くらい？）➕コアリズム30分、気分が乗った時は夜そのまま走りに行ってました🏃
そして！一緒に黒のバームを飲んでました！
これがまた飲むと不思議と持久力が上がって運動が続けられるんです💪＝痩せる
ビリーズブートキャンプ✖️コアリズム✖️黒のバームでキュッーッと引き締まったくびれボディの出来上がりっ！！！
