歩きながら両腕をひねって歩いてます。
通勤中、駅から会社まで人通りの少ない道を10分間歩くのですが、そこで腕を180℃捻りながら歩いています。
（もし、そういう女性を見たという方はそれ、私です🙌笑）
腕も細くなり、歩くことでカロリーも消費するので一石二鳥🦜
もし、歩く場所がない、人目を気にして恥ずかしい等ある場合は、電車中に吊り革に捕まりながら二の腕に力を入れるのもいいと思います。
ほったらかしの二の腕、そりゃほったらかしにしてるから大きくなるに違いない。
猫可愛いがりしてあげるくらい、二の腕をかまってあげるとあっちも懐いてくれる💪
よしゃよしゃよしよしよし
